Road to… Olimpiadi?

CrossFit, anzi Crosstraining, e Olimpiadi. Un sogno che potrebbe diventare realtà?

Le mie scarpe da CrossFit

Oggi abbiamo chiesto a Karen R. di parlarci delle sue scarpe da CrossFit. Istruttrice di fitness, CrossFit Mobility e danza, ha appena acquistato le nuove Nike Metcon 4 XDX. Sappiamo dell’importanza di calzare una scarpa adeguata e sappiamo bene quanto il mercato sia diviso principalmente tra Nike e Reebok.  Leggiamo la sua recensione!! *** Quando…

Il primo box CrossFit all’interno di un ospedale

Nei paesi anglosassoni l’allenamento funzionale viene adottato anche come metodo riabilitativo e, meglio ancora, preventivo di disturbi legati alle articolazioni e non solo. In Australia addirittura troviamo un vero e proprio Box di CrossFit certificato all’interno di un ospedale.

CrossFit e Tennis, la storia di un grande amore

Parliamo spesso di CrossFit che nella sua completezza di movimenti fa di questa disciplina uno sport a tutto tondo e a pieno titolo. Come può essere però complementare ad un altro sport? Lo possiamo abbinare? Ecco una testimonianza diretta!

Sono impazzita… di CrossFit!

Vi presentiamo Sara Filice, che da agosto del 2017 ha deciso di provare a mettersi in gioco in prima persona intraprendendo un percorso di cambiamento personale attraverso questo sport.

Curiosi di leggere cosa racconta a Dummiesatthebox?

Faccio CrossFit, non faccio palestra!

Ci chiediamo come venga considerato il CrossFit nell’opinione comune. Spesso viene confuso in un’attività di fitness come evoluzione della classica palestra ma così non è.

Ecco come la pensiamo noi.

Dove nascono i Burpees?

Che tu non sia ancora iscritto a CrossFit o che tu sia un veterano di questo sport sicuramente avrai sentito parlare o sentirai parlare del movimento più famoso e maledetto in cui ti imbatterai: il Burpee! 
Ti sei mia chiesto perchè si chiamano così e da dove provengono?

Aiuto, sono influenzato e non posso allenarmi!

Influenza, raffreddore, malanni di stagione. Tutti incidenti di percorso che frenano la nostra tabella di marcia negli allenamenti di CrossFit e non devono demotivarci solo perché ci sentiamo spossati e con pochissime forze.  * * * Diciamocelo, prima o poi tutti ci passiamo. Che sia influenza, che sia raffreddore, che sia qualsiasi indisposizione lieve che…

I CrossFit Open sono per tutti!!!

Iniziano i CrossFit Open dal 21 febbraio fino al 25 marzo!!! Ma cosa sono? Posso partecipare anche io? Breve storia dell’evento, anzi di uno degli eventi, che porta ai CrossFit Games di agosto.

VORREI MA NON POSSO…

“Lavoro in banca di investimento/ in consulenza. Non ho tempo per fare crossfit. L’ho provato, bello ma ho troppi impegni, lavoro fino alla sera tardi e sono stanca” “Lavoro tanto, poi sono sempre in giro, viaggio per lavoro, mangio in giro, inutile impegnarmi nell’allenamento e poi mangio male, salto pasti…”  “Ho gia poco tempo ,…

CrossFit Miami Box tour – i nostri drop in

Durante la nostra permanenza a Miami per il Wodapalooza non si poteva non cogliere l’occasione per provare qualche ingresso singolo, conoscere nuovi amici e vedere come vengono gestiti i box oltremare dove il CrossFit è nato.

Di seguito una brevissima recensione dei 3 box che abbiamo visitato con foto e video!!!

Miami on air – CrossFit, cibo e…

Continua l’avventura e continuano le gare. Dopo tre WOD questa è la classifica generale per le categorie Elite Man ed Elite Woman che abbiamo seguito direttamente live. Stiamo seguendo anche l’unica italiana in competizione nella sezione Master 45-49 Giorgia Donato che si sta comportando molto bene contando che è reduce da un fermo causa infortunio;…

Secchi ne abbiamo al WZA?

Direttamente da Miami e direttamente dal Wodapalooza 2019!!! Abbiamo sole (24° circa), abbiamo mare, abbiamo 3 campi gara (di cui due sulla spiaggia e uno interno) e di gente secca non se ne trova molta in giro. Se poi contiamo che siamo negli Stati Uniti, dove le taglie S le bloccano alla dogana, il contesto è…

Eppur mi muovo!

Cronache di una vittoria non per niente scontata.

Raccontiamo l’esperienza della prima lezione di prova di CrossFit di Tiziana. Un OnRamp a tutti gli effetti, una rottura di quel ghiaccio che molto spesso può sembrare pietra. Sarà andata bene?

CrossFit nel periodo Natalizio. Ti sai controllare?

Eh già, il periodo delle feste natalizie non è ancora finito e per chi si allena può essere occasione di rinforzare lo strato di grasso che con tanta fatica si è cercato di eliminare nei mesi precedenti, anche se un leggerissimo strato di grasso, mi insegnano, è bene sempre preservarlo. Il problema è quantificare il…

La Crescita del CrossFit

Stiamo parlando di CrossFit, cerchiamo di spiegare che cos’è e perché piace. Sempre di più ne sentiamo parlare e ne sentiremo probabilmente parlare. Ci siamo chiesti a questo punto come si sta realmente muovendo il mercato in Italia rispetto al resto del mondo. Siamo indietro? Siamo avanti? Quali sono i numeri reali? Un articolo interessante…

Il CrossFit è uno sport

Lo sport italiano sta passando un periodo per lo meno controverso. Non so se è la parola corretta ma di sicuro ci troviamo di fronte ad un punto in cui i classici sport nazionali (e non so perchè ho usato il plurale) soffrono di una crisi sistemica quanto meno delicata. Non parlerò di calcio, se…