Woddare ai tempi del Coronavirus

Come si sta muovendo la comunità di CossFit a fronte dell’emergenza COVID-19? Mentre mezza Italia è coinvolta nelle vicissitudini del Coronavirus e molti Box di CrossFit del Nord sono interessati ad uno stop forzato fino a diverse indicazioni, tutti noi utenti iniziamo ad essere dei leoni in gabbia chiedendoci quanto durerà lo stop con la…

Road to… Olimpiadi?

CrossFit, anzi Crosstraining, e Olimpiadi. Un sogno che potrebbe diventare realtà?

Dati di ascolto CrossFit Games 2019

A distanza di circa un mese dai CrossFit Games 2019 iniziano ad arrivare alcune cifre relative agli ascolti registrati sulle piattaforme online dedicate (You Tube e Facebook).
Di che numeri stiamo parlando? Scoprilo leggendo l’articolo.

Le mie scarpe da CrossFit

Oggi abbiamo chiesto a Karen R. di parlarci delle sue scarpe da CrossFit. Istruttrice di fitness, CrossFit Mobility e danza, ha appena acquistato le nuove Nike Metcon 4 XDX. Sappiamo dell’importanza di calzare una scarpa adeguata e sappiamo bene quanto il mercato sia diviso principalmente tra Nike e Reebok.  Leggiamo la sua recensione!! *** Quando…

Il primo box CrossFit all’interno di un ospedale

Nei paesi anglosassoni l’allenamento funzionale viene adottato anche come metodo riabilitativo e, meglio ancora, preventivo di disturbi legati alle articolazioni e non solo. In Australia addirittura troviamo un vero e proprio Box di CrossFit certificato all’interno di un ospedale.

CrossFit e Tennis, la storia di un grande amore

Parliamo spesso di CrossFit che nella sua completezza di movimenti fa di questa disciplina uno sport a tutto tondo e a pieno titolo. Come può essere però complementare ad un altro sport? Lo possiamo abbinare? Ecco una testimonianza diretta!

Sono impazzita… di CrossFit!

Vi presentiamo Sara Filice, che da agosto del 2017 ha deciso di provare a mettersi in gioco in prima persona intraprendendo un percorso di cambiamento personale attraverso questo sport.

Curiosi di leggere cosa racconta a Dummiesatthebox?

Devi comprarti un paio di scarpe da CrossFit

Iniziamo questo articolo in modo aggressivo, con un titolo che lascia poco spazio all’immaginazione. Dovete comprare una scarpa da CrossFit. Punto!

E non sarà un articolo di recensione di scarpe ma un pezzo che proverà a farvi ragionare, speriamo, sull’importanza di indossare una scarpa corretta.

Faccio CrossFit, non faccio palestra!

Ci chiediamo come venga considerato il CrossFit nell’opinione comune. Spesso viene confuso in un’attività di fitness come evoluzione della classica palestra ma così non è.

Ecco come la pensiamo noi.

Dove nascono i Burpees?

Che tu non sia ancora iscritto a CrossFit o che tu sia un veterano di questo sport sicuramente avrai sentito parlare o sentirai parlare del movimento più famoso e maledetto in cui ti imbatterai: il Burpee! 
Ti sei mia chiesto perchè si chiamano così e da dove provengono?

Aiuto, sono influenzato e non posso allenarmi!

Influenza, raffreddore, malanni di stagione. Tutti incidenti di percorso che frenano la nostra tabella di marcia negli allenamenti di CrossFit e non devono demotivarci solo perché ci sentiamo spossati e con pochissime forze.  * * * Diciamocelo, prima o poi tutti ci passiamo. Che sia influenza, che sia raffreddore, che sia qualsiasi indisposizione lieve che…

I CrossFit Open sono per tutti!!!

Iniziano i CrossFit Open dal 21 febbraio fino al 25 marzo!!! Ma cosa sono? Posso partecipare anche io? Breve storia dell’evento, anzi di uno degli eventi, che porta ai CrossFit Games di agosto.

Il CrossFit… mi fa diventare grossa!!

Sfatiamo un falso mito! Dopo avervi fatto sorridere con il mio primo articolo sul rapporto CrossFit e donne che non (vogliono) trovare la motivazione all’allenamento (eh si…ammettetelo che leggendo dell’abbuffata serale degna di Bridget Jones a base di Gocciole ve la siete ghignata…), bhe… voglio continuare a punzecchiarvi care le mie #D@TBgirls con un articolo…

Ce li hai i double unders?

Saltare la corda nel CrossFit è un elemento importante ed un grande classico. Terminologie strane accompagnano domande altrettanto bizzarre come “ce li hai i double unders?”. Cosa vuol dire? Perchè mi chiedono questo e perchè poi diventerà la tua più grande ossessione?

VORREI MA NON POSSO…

“Lavoro in banca di investimento/ in consulenza. Non ho tempo per fare crossfit. L’ho provato, bello ma ho troppi impegni, lavoro fino alla sera tardi e sono stanca” “Lavoro tanto, poi sono sempre in giro, viaggio per lavoro, mangio in giro, inutile impegnarmi nell’allenamento e poi mangio male, salto pasti…”  “Ho gia poco tempo ,…

CrossFit Miami Box tour – i nostri drop in

Durante la nostra permanenza a Miami per il Wodapalooza non si poteva non cogliere l’occasione per provare qualche ingresso singolo, conoscere nuovi amici e vedere come vengono gestiti i box oltremare dove il CrossFit è nato.

Di seguito una brevissima recensione dei 3 box che abbiamo visitato con foto e video!!!