Ecco il video di qualche alzata del Complex valido anche per STHENATHLON.

La Fall Series Throwdown è una delle gare partner inserite nel Circuito STHENATHLON FIPE 2021. Questo vuol dire che all’interno di questa gara è presente uno dei Titani, cioè delle prove, inclusi nello STHENATHLON, la nuova disciplina gestita dalla Federazione Italiana Pesistica, basata sul fitness funzionale. Il WOD 4 è l’ultimo dei Titani.

Build your 1RM of the following complex:
1 Squat Snatch +
3 Hang Squat Snatch +
6 Overhead Squat
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CrossFit lover over years with hystorical passion for sports, analysis and journalism.
Training early morning, working class for an Investment Banking daily, writing something on the blog late.
Founder of Dummies at the Box italian crossfit blog

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