Ospite di Talking with Friends Giulio Silvino per parlare di CrossFit® Open e di come affrontare il 22.1
Disponibile anche su Spotifiy
Parlare del percorso in avvicinamento ai CrossFit® Games con chi, i Games, li ha fatti 4 (QUATTRO!!) volte.
Un onore per noi avere ai nostri microfoni Giulio Silvino in una puntata dove analizzeremo il workout 22.1 con Giulio Silvino per affrontarlo al meglio e faremo una chiacchierata sulla sua stagione che non prevede come target i CrossFit Games. Un anno di “stacco” per riprovare la corsa la prossima stagione.
In ogni caso prenderà parte ad altre competizioni italiane come la WW4Mori in Sardegna a settembre e Roma Throwdown a giugno
Il work out 22.1
- 3 wall walks
- 12 ALT Dumbell Snatches
- 15 Box Jump Overs
Cosa sono i CrossFit® Open?
I CrossFit® Open sono la più grande manifestazione sportiva partecipata al mondo e sono il primo step di un percorso che porta alla qualifica ai CrossFit® Games che si terranno in agosto a Madison (USA).
Chiunque può partecipare e prenderne parte è semplicissimo.
E’ sufficiente registrarsi sul sito open.crossfit.com e scegliere la categoria più adatta rispetto alle proprie capacità e livello di fitness. Una volta registrato, esegui i 3 workout che verranno rilasciati ogni giovedì per tre settimane affidandosi ad un Judge riconosciuto che possa validare gli score (chiedi al tuo Box di riferimento) in modo tale da registrarli sul sito.
Good luck!
Le principali date in avvicinamento ai CrossFit® Games 2022
| Open | dal 24 febbraio al 15 marzo |
| Quartefinals | dal 24 marzo al 24 aprile |
| Semifinals (eventi live) | dal 20 maggio al 12 giugno |
| Last Chance Qualifier | dal 29 giugno al 1°luglio |
| CrossFit Games | dal 3 agosto al 7 agosto |
