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Atleta agonista di Powerlifting, Federico ci spiega cos’è questa disciplina che combina i 3 elementi fondamentali. Quali trucchi per eseguirli correttamente? Com’è l’allenamento?
Cos’è il Powerlifting? Che differenza c’è tra Powerlifting e Weightlifting?
Federico Gasparini è un atleta agonista che ha partecipato anche ai Mondiali di disciplina piazzandosi undicesimo. Scopriremo che ci sono due tipologie di Powerlifting, classico e attrezzato e ci addentreremo con Karen e Guido in numerose curiosità che molti crossfitter ignorano. Durante la puntata del Podcast raccoglieremo da lui parecchi spunti e suggerimenti utili per tutti da applicare immediatamente anche nei nostri allenamenti.
Facciamo poi chiarezza tra Powerlifting vs Weightlifting.
Il Powerlifting spiegato bene da Federico Gasperini
Puntata disponibile anche su Spotify, Apple Podcast e Google Podcast
Video Mondiale: Courtesy @JohnmillerPowerlifting YouTube Channels
