Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit – Parte seconda
I Complex: come gestirli nel CrossFit?
Con Mauro Golia, CrossFit and WeightLifting trainer, scopriamo il mondo dei Complex e come le due discipline si integrano e differenziano
#10/a Video Podcast – Mirko Zanni weightlifting in preparazione per Tokyo
Ospite d’onore a Talking with Friends: Mirko Zanni racconta la sua carriera e come si sta avvicinando alle Olimpiadi.
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…e lo saresti per i Games??
WOD: questione di ritmo
Analisi del pacing nel CrossFit per migliorare le perfomance nei WOD