Sullo spunto della nuova proposta di classifica generale atleti di AFFI, abbiamo esposto una nostra riflessione sulla gestione delle categorie nelle gare individual e a team italiane
Come scalare i movimenti ed i workout per massimizzare gli allenamenti nel CrossFit®
Tutti possono fare CrossFit®, perchè tutto è scalabile. Ma come scalare in modo sensato per preservare gli stimoli previsti dal work out previsto?