Idee, progetti, voglia di sport. Con queste basi si è venuta a creare una novità nel mondo nel fitness, del Crosstraining e affini, che si chiama STHENATHLON, circuito che promuove e raccoglie gare ed eventi sotto la Federazione Italiana Pesistica.
Nei social e non solo se ne è parlato molto. Molti si chiederanno che cosa significa, da dove nasce, cosa c’entra (e se c’entra) con il CrossFit ecc…
Per chiarire abbiamo contattato Simone Dalpozzo, tecnico FIPE e Delegato per la provincia di Ravenna, che ha avuto un ruolo chiave nel progetto assieme ad altri ragazzi.
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In ogni workout sono utilizzate tipologie di allenamento differenti, le principali sono: FOR TIME, AMRAP, EMOM, DEAD BY, TABATA, CHIPPER, E LADDER