Ospite Alice Mastriani, nota ex Crossfitter competitiva, osteopata inluencer, coach e soprattutto mamma che ci parla delle sue considerazioni sull’allenamento durante e post gravidanza e del suo nuovo Programma di training
CrossFit® annuncia un aumento del costo dell’affiliazione a 4500$ e il requisito del Level 2 per i Box Owner
Nel 2024 l’affiliazione a CrossFit aumenterà a 4500 dollari l’anno contro gli attuali 3000 e il requisito del Level 2 per i box owner.
Allenamento Funzionale vs Allenamento con macchine isotoniche: quale è più salutare per il nostro corpo?
Che ruolo dovrebbero avere le macchine per l’aumento della forza che troviamo in sala pesi divenute famose grazie agli allenamenti leggendari di Arnold Schwarzenegger poi di Ronnie Coleman, nell’allenamento dello sportivo amatoriale che si allena 3 volte a settimana per mantenersi attivo e tonico?
Riflessioni su scalature, zanzarep e altri malcostumi nel CrossFit®
Cosa significa Zanzarep? Riflessioni su alcuni comportamenti negativi che tutti prima o poi incontriamo o vediamo nelle classi di CrossFit®
Nuovo format post gara in arrivo: fa da apripista Box The Shack
Box The Shack a Roma – la gara e il nuovo format Bar-Bell che vi presentiamo